压线冲刺,防控时刻不放松

在冬奥会倒计时及疫情防控的特殊时期 ，必须坚持“压线冲刺 ”
，防控时刻不放松，具体体现在以下三方面：冬奥筹备与疫情防控同步推进冬奥会进入个位数倒计时 ，1月27日三大赛区的冬奥村正式开村，各代表团大部队陆续入驻。尽管先遣团已入住并受到热情欢迎
，但疫情下的防控措施仍需严格落实 。

单肩压线，顾名思义 ，即仅一侧肩部接触终点线
。此时
，运动员需要身体前倾，侧身进行压线 ，这样能够最大限度地利用身体长度
，增加冲刺效果。双肩压线则要求运动员同时上体前倾，挺胸并将双肩前靠 ，以确保两侧肩部同时触线 。这种姿势更显稳健
，但同样能够有效利用身体长度。

百米冲刺压线有的姿势要做到躯干压线，在压线时要有身体前倾的动作
。分为单肩压线或者双肩压线两种。任何跑步冲线压线的标准时看人的躯干压线为标准的 ，都是算上身过线的
，所以在最后压线的时候，身体保持躯干压线是最容易的部位 ，在前面不是头或者胳膊、或者腿.而是上身的肩部 。

压线冲刺的意思是刚好达到标准线，然后努力一下子就通过了
。压线冲刺是一个组合词
，由压线和冲刺两个字组成。压线指不超线，标准线指规定的线 ，冲刺指在跑道直道全长200米处前的50米处开始冲刺跑 。

比赛前深吸气
，比赛途中尽量不呼吸
。前30米重心向前，中程调整回来 ，最后30米向前做好压线的准备。摆臂时手指伸直
，你把它想象成锯子那种 。起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌
。摆臂要有力度和速度。

防疫不松懈,大学开学以后如何做好个人防护呢?

及时进行自我排查 ，及时测量体温；加强自身的身体锻炼
，适当的强身健体，提高免疫力 ，加固抗病毒的自我防护墙 。然后就是配合学校的疫情防控措施
，及时提交自己的健康状况，提交自己的真实体温 ，做到发现异常状况不害怕 、不隐瞒，实际上报
。

第四：勤洗手
、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法 。饭前便后 、接触外界物品后
，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手 ，遵循七步洗手法
，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。第五：常通风、不可少
。开窗通风，保持室内空气流动 ，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度
，减少疾病传播风险。

坚持健康防护常态化 。坚持日常佩戴口罩
。在人员密集的封闭场所
、与他人保持5米以上距离。自觉遵守“不松懈、不扎堆 、不串门
、不聚餐、不隐瞒 、不大意
、不侥幸、不信谣 、不硬闯
、不疏忽
”的防控“十倡议” 。坚持测温、扫码常态化
。强化人员密集场所进出管理。

不麻痹 、不松懈
、不大意，坚持做好个人防护 ，才能阻断新冠病毒传播 。戴口罩、要坚持
。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。打喷嚏 、讲礼仪 。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒
，可直接或间接导致病毒传播
。因此，咳嗽
、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢 、手肘来捂住口鼻。

健康迎春节,防疫不松懈

〖壹〗
、春节期间 ，疫情防控意识不能松懈 。通过加强个人防护、积极接种疫苗 、减少非必要出行
、减少聚集性活动、居家防疫不松懈 、注意快递收取安全以及关注重点人群等措施
，我们可以共同守护自己和家人的健康，过一个平安快乐的幸福年。让我们携手一起抗击疫情 ，为构建健康
、和谐的社会环境贡献自己的力量
。

〖贰〗、在辞旧迎新的美好时刻，疫情防控工作依然不能有丝毫松懈。

〖叁〗 、关注身体信号：春节期间作息紊乱可能导致免疫力下降
，若出现持续头痛
、腹泻等异常，及时排查原因并调整状态 。备齐应急物资：办公室常备独立包装口罩、退烧药 、抗原检测试剂 ，以备不时之需
。

〖肆〗、防疫健康入住不松懈严格执行防疫措施：在春节期间
，疫情防控仍然不能松懈。酒店民宿要严格执行各项防疫措施，确保客人的健康安全 。

〖伍〗
、春节将至 ，学生放假
，务工人员返乡，人员流动性大 ，病毒传播风险进一步增加
，稍有松懈，极易引发疫情反弹
。为巩固我区疫情防控工作成果 ，维护辖区百姓的生命安全和身体健康
，现发出如下倡议： 提高防控意识，积极参与疫情防控 养成良好的卫生习惯和健康生活方式 ，戴口罩、勤洗手 、常通风，保持安全社交距离。

〖陆〗
、防疫小知识疫情防控宣传标语（篇一） 消得全“菌 ”覆灭
，安享比较高“净”界 。 抗击新冠肺炎疫情，人人都有群防责任！ avoid contact with wild animals and reduce contact with poultry and livestock.避免接触野生动物 ，减少接触家禽家畜
。

【甲秀评】疫情防控不能「放假」

〖壹〗、疫情防控不能松懈的必要性本地风险未完全消除：贵阳虽已实现社会面动态清零
，但疫情传播风险仍存，「外防输入 、内防反弹」任务艰巨。若放松警惕 ，可能导致疫情反弹
，威胁前期抗疫成果 。全国及省内形势严峻：全国疫情呈多点散发态势，贵州省内防控形势亦复杂
。

〖贰〗
、如因疫情防控形势或其他不可抗力因素需调整相关考试安排 ，我院将及时作出通知。请考生密切关注我院招生信息网发布的相关信息 。